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Massagem Desportiva : Esta técnica é indicada tanto para amadores, como para profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição. Esta massagem actua nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão, mas principalmente, ao contrário. Deve ser realizada para prevenir lesões. A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treino ou em dias intercalados. Após a competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada. É uma massagem que reúne um conjunto de técnicas que visam a melhoria do tónus muscular e proporcionam o aumento da performance física. Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
Massagem terapêutica é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.
Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de “Terapia de Massagem Terapêutica”
A Massagem de Relaxamento é uma massagem profunda e relaxante, que restabelece o equilibrio do corpo e mente. Aplica-se um óleo essencial selecionado e várias técnicas que têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o stress e restabelecer a área psico-emocional, fisiológica e energética de cada indivíduo.
Benefícios
A Massagem de Relaxamento permite:
. Um relaxamento global no corpo, contribuindo para o bem-estar geral do organismo;
. Maior elasticidade nos músculos tensos e doridos;
. Aumento da circulação sanguínea e aumento do aporte de oxigénio e nutrientes para os músculos;
. Aumento da circulação linfática e melhoria do sistema imunológico;
. Ajuda na eliminação das toxinas;
. Alívio de inchaços;
. Melhorar a respiração;
. Normalizar a pressão sanguínea;
. Melhorar a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
. Um efeito relaxante no sistema nervoso e um sono mais relaxado;
. Diminuição do stress e melhoria do sistema digestivo;
. Recuperar lesões por esforço repetitivo;
. Aumentar o conhecimento do corpo.
O efeito da moxa é semelhante á acupunctura, que age estimulando os pontos da acupunctura para fortalecer a circulação do Qi (energia) e do sangue, sendo que a moxa estimula com o calor. No capítulo 75 do Ling Shu está escrito “quando o sangue nos vasos torna-se estagnante ou fica bloqueado, deve ser tratado somente pelo fogo”. Esta e outras passagens descritos nos livros antigos, ilustram bem as funções da moxa.Esfoliação e hidratação: Remove as células mortas da pele, deixando-a limpa, bonita e purificada;
Afina e suaviza a textura da pele;
Atenua e uniformiza imperfeições da superfície da pele;
Ajuda a controlar a produção de sebo, nas peles oleosas;
Ativa a circulação sanguínea e elimina toxinas;
Promove uma melhor e mais fácil absorção dos cremes, já que os poros ficam
desobstruídos.drenagem linfática ideal para quem apresenta sinais de retenção de líquidos, a drenagem linfática manual é uma massagem com movimentos muito suaves e precisos que permitem ajudar a expelir gorduras e toxinas.
Na prática, este tipo de massagem ajuda a descongestionar os vasos linfáticos, a activar o sistema imunológico e a promover a desintoxicação do organismo.
Especialmente indicado para fases iniciais de celulite e para a celulite mole e celulite associada a retenção de líquidos (edematosa), a drenagem linfática manual promove a diminuição de edemas e o alívio da sensação de pernas pesadas.
Esta massagem, que envolve uma variedade de movimentos circulares, revela óptimos resultados nomeadamente na região abdominal, melhorando o aspecto da pele e ajudando a moldar o corpo
Argiloterapia para cabelos oleosos e para queda de cabelo
mascara de argila para revitalizar e para limpeza de rosto
Argiloterapia para o corpo, na estética para eliminação de celulite e para retenção de liquidos, na terapêutica para artrites, artroses, problemas musculares entre muitos .
A massagem com mel utiliza a técnica de massagem com as mãos, ou outros utensílios, em combinação com o mel aplicado em forma de camada em cima da pele. Os movimentos das mãos são em forma de pressão e de acção sugadora. Desta forma, as toxinas serão retiradas do corpo. Durante a massagem, estas substâncias serão eliminadas através de uma secreção de forma pastosa, de cor clara ou escura, de acordo com o tipo de problema.
No final da massagem, estas secreções serão completamente retiradas com jacto de água, ou com toalhas frias, ficando a pele completamente limpa e hidratada.
A massagem é feita vigorosamente no corpo todo e inicia-se nos pés e sobe com movimentos ascendentes para ajudar a reactivar a circulação linfática. Trabalha muito a parte lombar, omoplatas e cervicais que retêm mais contracturas causadas por má postura e tensões acumuladas do dia-a-dia.
A composição vulcânica das pedras, assim como o calor que delas emana, é o suficiente para penetrar pele e músculos, descontraindo-os e incentivando a circulação sanguínea que, por sua vez, irá auxiliar no tratamento das mazelas em questão. O massagista poderá ainda concentrar a acção das pedras nos pontos mais propícias à acumulação de tensão; e recorre a técnicas de Shiatsu e/ou movimentos de massagem sueca para potenciar o efeito das pedras quentes sobre o corpo.
Para além das suas propriedades terapêuticas, que praticamente dispensam o recurso à pressão manual de uma massagem básica, os “poderes milagrosos” destas pedras quentes residem na sua capacidade de induzir um estado de relaxamento puro – o estado Alfa – que não raras vezes provoca uma fase sedativa.
No final, e com as energias naturais renovadas e reequilibradas (o que, por sua vez, fortalece o sistema imunológico), quem beneficiou de uma massagem de pedras quentes aponta ainda outros resultados duradouros: uma sensação de bem-estar espantosa, alívio total do stress, melhorias na capacidade de concentração, serenidade espiritual e emocional…. no fundo, um equilíbrio completo entre corpo e alma.
De origem tailandesa, a massagem com pindas é especialmente indicada no alívio do stresse, no descongestionamento das vias respiratórias e no relaxamento muscular. Realiza-se com a aplicação sobre o corpo de saquinhos quentes de algodão em forma de compressa que contêm ervas medicinais e aromáticas com propriedades relaxantes. A terapia ajuda também a reactivar a circulação sanguínea através do efeito hipodérmico.Shantala é uma técnica de massagens para bebés, trazida da Índia e introduzida no Ocidente pelo Doutor Leboyer, obstetra francês.
